kā

Kā zaudēt svaru ar veselīgu uzturu un vingrošanu ar BetterMe lietotni

BetterMe lietojumprogramma palīdz tiem, kas interesējas par veselīgu dzīvesveidu ar ikdienas vingrinājumiem un ieteikumiem par līdzsvarotu uzturu. Pakalpojums, kas pieejams Android un iPhone (iOS) tālruņiem, ļauj aktivizēt konkrētu apmācību lietotāja mērķiem, piemēram, ķermeņa, kāju, roku, sejas vai citu specifisku vietu tonizēšanai. Turklāt tā piedāvā ikdienas ēdienkarti ar ēdienkartēm, kurās var baudīt pilnas maltītes, ieskaitot recepti. Atcerieties, ka lietotne neaizstāj ārsta iecelšanu, kas atbild par katras personas īpašo prasību izpratni.

Ar priekšlikumu palīdzēt svara zudumam un muskuļu nostiprināšanai, platforma nodrošina mācību grafiku, kas var būt ātrs, aptuveni septiņas minūtes vai ilgāks, ideāli piemērots lietotāja ikdienas darbībai. Lietojumprogramma ir samaksāta, ikmēneša plāns sākot no 32, 90 ASV dolāriem, bet ļauj veikt bezmaksas izmēģinājumu līdz septiņām dienām. Lai uzzinātu, kā rīks darbojas, skatiet tālāk sniegto pamācību un izmantojiet BetterMe, lai iegūtu aktīvāku un veselīgāku dzīvi.

Kā lietot TecnoNutri lietotni, lai zaudētu svaru mobilajā telefonā

Izmantojiet BetterMe lietotni, lai iegūtu līdzsvarotu apmācību un diētu

Vēlaties iegādāties mobilo telefonu, TV un citus atlaides produktus? Ziniet salīdzinājumu

Reģistrācija BetterMe

1. solis. Pēc lietotnes lejupielādes un instalēšanas jums būs nepieciešams iepriekš reģistrēties, lai saskaņotu lietotāju mērķus ar platformu. Lai to izdarītu, atbildiet uz to, kuras ķermeņa daļas ir vērstas uz tonizēšanu, un pēc tam izvēlieties treniņu kārtību. Pāriet uz "Nākamais solis";

Sāciet savu reģistrāciju BetterMe lietotnē

2. solis. Pievienojiet tādus personas datus kā pašreizējais svars, augstums, vēlamais svars un barība (veģetārie varianti) un noklikšķiniet uz „Nākamais solis”. Pēc tam sāciet bezmaksas izmēģinājumu vai pierakstieties vienā no abonēšanas pakotnēm. Ir svarīgi atcerēties, ka ir svarīgi noņemt automātisko atjaunošanu, lai izvairītos no iekasēšanas pēc izmēģinājuma perioda;

Pievienojiet personisko informāciju BetterMe lietotnē

3. solis. Visbeidzot, ierakstiet laiku ikdienas treniņiem un beidziet, piesakoties Facebook.

Izvēlieties apmācības grafiku un piesakieties ar Facebook

Izmantojot lietotni BetterMe

1. solis. Dodieties uz lietotni BetterMe. Cilnē "Treniņš" ritiniet ekrānu uz sāniem un skatiet visus uzdevumu kopumus, kas pieejami jūsu mērķim. Ir garāki un īsāki treniņi. Izvēlieties vienu un pieskarieties „Open Program”;

Izvēlieties vienu no BetterMe treniņiem

2. solis. Pieskarieties „Sākt apmācību”. Atbilstoši vingrinājumam līmenis var tikt mērīts ar laika skaitītāju vai atkārtojumu skaitu. Ņemiet vērā, ka ir animācija, lai izskaidrotu, kā to izdarīt, kā arī komandu pogas, lai paātrinātu uz priekšu vai pauzētu;

Sāciet treniņu un sekojiet solim pa solim

3. solis. Starp katru uzdevumu ir īpašs pauzes laiks, kura priekšskatījums būs nākamā prakse. Beigās tas parādīs pavadīto laiku un sadedzinātās kalorijas, lai pabeigtu pirmo apmācību dienu;

Pagaidiet atpūtas laiku un pabeidziet visus vingrinājumus dienas treniņa laikā.

4. solis. Lai piekļūtu uztura un maltītes apgabalam, pieskarieties izvēlnes "Feed" izvēlnei lietotņu bāzē. Tiks atvērta ēdienkarte ar pilnu ikdienas maltīti. Lai redzētu visu, vienkārši pārslēdzieties starp datuma opcijām kalendārā, kas atrodas programmas augšpusē. Izvēloties vienu no ēdienreizēm, lietotājs atradīs pilnīgu recepti portugāļu valodā un sagatavošanas veidu.