kā

Kā uzzināt ideālo svaru ar ĶMI kalkulatoru

IMC kalkulators ir bezmaksas programma Android un iPhone (iOS) lietotājiem, lai aprēķinātu savu ķermeņa masas indeksu (IMC). Rezultātā lietotājs var uzraudzīt ķermeņa veselību un izvēlēties veselīgāku dzīvesveidu. Pirmo reizi lietojot pakalpojumu, jāievada daži dati, piemēram, vecums, svars un augstums. Tad vienkārši ierakstiet savu svaru katru dienu un sekojiet svara zuduma vai ieguvuma progresam.

Parametru apstiprina Veselības ministrija, bet nepiešķir medicīnisku novērtējumu, piemēram, ar uztura un endokrinoloģijas speciālistiem. Šajā apmācībā izlasiet, kā izmantot IMC kalkulatora lietotni, lai uzzinātu savu ideālo svaru un skatītu statistiku par jūsu ĶMI. Procedūra tika veikta ar Moto E4 ar Android 7.1.1 Nougat, bet padomi ir derīgi arī Apple ierīču lietotājiem.

Svara zudums, izmantojot mobilo tālruni: Iepazīstiet septiņas fitnesa programmas

Uzziniet, kā izmantot IMC kalkulatora lietotni, lai aprēķinātu jūsu ĶMI

Vēlaties iegādāties mobilo telefonu, TV un citus atlaides produktus? Ziniet salīdzinājumu

1. solis. Instalējiet IMC kalkulatora lietotni tālrunī. Atverot to pirmo reizi, pieskarieties „Nāc uz” un izvēlieties dzimumu;

IMC kalkulatora lietojumprogrammas sākotnējā iestatīšana

2. solis. Nākamajos ekrānos ievadiet vecumu un augstumu;

Aizpildiet IMC kalkulatora lietojumprogrammas sākotnējos datus

3. solis. Visbeidzot, pievienojiet savu pašreizējo svaru. Programma parādīs grafiku ar svaru. Pievienojot jaunas vērtības, tiks iekļauti citi punkti. Lai pievienotu ierakstu, dodieties uz "+";

Lietotājs katru dienu IMC kalkulatora lietotnē var pievienot jaunus ierakstus

Sadaļā "Statistika" lietotājs var iepazīties ar savu ĶMI un noskaidrot, vai tie atrodas svara robežās, nepieciešams zaudēt svaru vai iegūt masu. Cilne "Vēsture" tiek izmantota, lai pārbaudītu svara vēsturi, kas reģistrēta platformas dienās.